La tecnica fondamentale del Nordic Walking prende spunto dai movimenti propri dello sci di fondo per la tecnica classica, utilizzando il cosidetto movimento diagonale e inserendo in modo adeguato l'utilizzazione dei bastoncini.

Il nostro metodo si propone di educare il praticante ad una corretta postura dinamica attraverso una camminata che si avvale della successione fisiologica dei movimenti alternati di braccio e gamba opposti, cercando unaspinta efficace con il bastoncino che porta ad ottenere una maggiore lunghezza del passo senza però abbandonare la naturale fluidità del movimento.

La progressione didattica dell' ANI definita dei "4 elementi" è nata per trasmettere la tecnica fondamentale e funzionale del Nordic Walking. Questa metodologia di insegnamento permette di apprendere gradualmente e facilmente una tecnica funzionale.

Al fine di poter apprendere al meglio la tecnica consigliamo, a chiunque voglia iniziare questa attività, di rivolgersi agli Istruttori ANI, gli unici qualificati per poter insegnare con la metodologia dei "4 elementi" il Nordic Walking in modo facile, efficace e divertente.

Fonte: http://www.nordicwalking.it